苹果公司表示，健康可能是生活中最重要的事情之一。 Health 应用程序已针对 iOS 13 进行了全面改进，您现在可以通过更多选项来深入了解自己的健康状况。
当您第一次启动应用程序时，您将在欢迎屏幕中收到新功能的概述，包括您的活动的更多概述。该应用程序甚至可以跟踪月经周期。接下来，您需要填写一些基本信息。想想您的姓名、出生日期、性别、体重和身高。
输入所有这些信息后，您将看到最近活动的概览。乍一看，这似乎有点粗略，但实际上，您可以深入了解大量数据。例如，在应用程序底部，单击 发现 查看应用程序中遵循的各种类别。这样你就可以到达 心 深入了解您的心率，以及您的血压和氧饱和度。
按类别 活动 你可以看到你在锻炼方面做了什么：从步行到爬楼梯，还有你骑自行车或游泳的距离。例如，单击一个活动 脚步，然后您会大致了解您在一天或一周、一个月或一年内完成了多少步。您还可以将各种第三方应用程序链接到 Apple 的应用程序，以获取有关特定活动的更专业的详细信息。
医疗证
即使您不打算积极使用 Health 应用程序，最好先开始填写您的医疗信息。在该应用程序中，您可以创建一个医疗 ID，该 ID 也可供急救人员在发生紧急情况时了解有关您的更多信息。
通过在 上班 单击，您可以指出您是否有任何健康状况或过敏症，正在服用药物以及您的血型。您还可以添加 SOS 联系人。一旦您拨打紧急电话号码，此信息就会出现在屏幕上。
使用 Health 应用程序后，只需点击摘要屏幕右侧的个人资料图片，即可编辑或添加医疗信息。在这里还可以调整您的隐私设置，并可能将设备链接到应用程序，例如 Apple Watch。然后手表将信息发送到应用程序。您也可以下载您的数据。
您是第一次启动健康应用程序吗？ Apple 制作了一个简短的介绍视频来帮助您入门。
