把孩子放在屏幕后面，时间会很快过去——而 6 到 8 岁的孩子被建议每天坐在电视机、电脑、智能手机、平板电脑和游戏机前最多一小时。密切关注屏幕使用情况很困难，但幸运的是，大多数小工具都可以选择。我们将带您了解流行的小工具，并了解它们如何帮助您限制屏幕使用时间。
儿童从很小的时候就接触到电视、电脑、平板电脑和手机屏幕的吸引力。专家们仍然不确定过度使用屏幕设备的长期影响。这就是为什么最好小心处理，并与您的孩子就在线和离线活动达成明确的协议。此外，继续自己的冒险不是比连续几个小时看视频博客更有趣吗？
我的孩子有多少屏幕时间？
根据荷兰青年研究所的数据，6 岁以下的儿童每天在智能手机或平板电脑前平均花费 106 分钟。很难给出关于屏幕时间的准确建议。建议的时间强烈取决于孩子的年龄。它的使用有利也有弊，每个孩子都是不同的。许多教育工作者很早就开始了，因为即使是最小的孩子也可以轻松操作触摸屏并让他们平静下来。 iPad 是游戏组和学校的日常用品。因此，媒体教育从很小的时候就开始了。荷兰青年学院的网站包含一个广泛的工具箱，其中包含每个年龄段的清单和提示。因此，实施本课程中所述的限制甚至可能没有必要。
01 Windows 10 和 Xbox
Microsoft 长期以来一直在促进限制儿童使用 PC。这从他们的“家庭安全”服务开始，并在 Windows 10 中得到了进一步扩展。该服务现在已经相当成熟，数据不仅可以在每台计算机上捕获，还可以在 Windows 10 系统和 Xbox 系统之间在线。通过这种方式，您可以从网站上同时关注 Xbox 和 Windows 10 系统。要为您的孩子注册帐户，请访问此处。输入出生日期后，需要父母之一的确认。点击 我的父母现在可以注册 用您自己的电子邮件地址确认帐户。确认后，孩子帐号会自动加入家庭群组。
02 登录Xbox和PC
现在该帐户可用于登录计算机。在 Windows 10 PC 上，您只需使用自己的帐户登录即可。去 机构 （Windows 键 + I）并单击 帐户.打开 家庭和其他用户.选择下 你的家人 孩子的帐户，然后单击按钮 允许.孩子现在可以从锁定屏幕登录。要在 Xbox One 上注册帐户，请按 Xbox 按钮并选择玩家图像（左上角）。然后选择 添新 并输入孩子的帐户信息以将其登录到 Xbox One。
03 屏幕时间 Xbox 和 PC
现在在 PC 和 Xbox 上设置了帐户，可以配置屏幕时间。转到此处并使用父帐户登录。此页面包含所有家庭成员的概述。单击子帐户之一上方 检测时间.您可以为 Xbox One 和 Windows 10 使用时间表。把按钮放在下面 对所有设备使用时间表 在 在.在概览中，您可以添加允许孩子使用设备的日期和时间。也可以一个 时限 被设置。这允许孩子自己决定何时花费时间。要分别为 Windows 10 和 Xbox One 设置限制，请将 Xbox One 和 Windows 10 后面的按钮向右移动。
04 带有 Family Link 的 Android
使用 Family Link，您不仅可以密切关注事物，还可以设置每日限制并在设定的时间自动锁定孩子的智能手机。 Google 的 Family Link 确实需要 Android 7.0 或更高版本的智能手机。您还需要一张信用卡来证明您确实是父母。在设备上安装 Family Link 应用。可以在此处找到适用于家长的应用，如果孩子已经拥有带有帐户的 Android 设备，您还可以在他或她的设备上为儿童和青少年安装 Family Link。
Android 上的 Microsoft 启动器
尽管 Microsoft Launcher 并不是 Google Family Link 的真正替代品，但它确实允许您注册孩子使用的应用程序以及孩子在设备上花费的时间。 Microsoft Launcher 是旧智能手机的不错选择：Android 5.0 版对于那些想要使用屏幕时间功能的人来说已经足够了。该应用程序可以在 Play 商店中找到。就像使用 Windows 10 和 Xbox One 一样，您的孩子必须拥有自己的帐户并登录到家庭才能使用屏幕时间。然后，您可以使用该帐户将孩子登录到 Microsoft Launcher。授予必要的权限并安装 Microsoft Edge 以保护浏览器。不幸的是，Microsoft Launcher 不允许您施加限制。
05 设置家庭链接
首先启动父应用程序并执行请求的步骤。最后，你会被问到孩子是否已经有一个账户或者是否需要创建一个账户。在第一种情况下，您可以通过代码将设备和帐户链接在一起。然后在孩子的设备上打开 Family Link for Kids and Teens。完成要求的步骤并输入来自 Family Link 应用的家长设置代码。按照步骤将帐户添加到家庭图书馆并同意服务条款。与您的孩子一起完成这些步骤是明智的，这样您的孩子就知道您可以观看并了解这些限制。
06 Family Link 天数限制
如果帐户已正确关联，您现在可以在父母的设备上设置每日限制和就寝时间。打开 Family Link 应用并访问孩子的帐户。搜索 检测时间 并点击 设置.在选项卡下 每日限额 可以设置孩子可以使用设备的最长时间。点击后面的按钮 刚计划 启用限制。您可以通过就寝时间选项卡设置可以使用设备的时间。例如，您可以在晚上 8:00 到上午 8:00 之间自动锁定设备。点击后面的按钮 未计划 启用限制。
07 游戏机 4
也可以通过儿童帐户在 PlayStation 4 上设置游戏时间。要创建儿童帐户，请单击主屏幕 新用户.选择 创建用户 然后去 下一个 创建 PlayStation Network 帐户。完成要求的步骤，最终系统会要求您让家庭管理员登录以确认帐户。在这些步骤中，您还会被要求设置播放限制。选择后面 游戏时间限制 对于选项 限制 并可能因此在下面 退出 PS4.每周可设置时间。保存设置并添加帐户后，孩子可以登录他或她自己的帐户。之后您可以通过家庭管理员的帐户更改时间。转到他的帐户 设置 / 家长控制 / 家庭管理 并选择您要修改的帐户。
08 iOS 上的屏幕使用时间
屏幕使用时间是 iOS 12 的一项新功能，可让您跟踪孩子在 iPad 及其应用程序上花费的时间。也可以设置时间限制。配置好孩子的设备后，您可以 与家人分享 从您自己的 Apple 设备查看报告和调整设置。 13 岁以下的儿童不能创建自己的 Apple ID，并且必须始终是家庭成员。
09 与家人分享
要启用家庭共享，请转到 机构 并点按您的姓名。然后点按 与家人分享 和 上班.按照屏幕上的说明配置家庭群组。创建组后，您可以为 13 岁以下的孩子创建 ID。去 机构 并点按您的姓名。选择 与家人分享 并打开 添加家庭成员.轻按 为孩子创建帐户 然后去 下一个.输入正确的出生日期并完成所需的步骤。确保你 询问购买 以防止您的孩子无限购买。
10 设置屏幕时间
要在 iPhone、iPad 或 iPod Touch 上启用屏幕使用时间，请访问 机构 并打开你 检测时间.轻按 切换屏幕时间 在和 继续.选择谁使用设备。如果设备仅供孩子使用，您可以配置屏幕时间并在设备上进行设置。这也可以稍后通过您自己的设备完成。屏幕时间还允许应用密码，以便您是唯一可以分配额外时间的人。去 设置/屏幕时间 并点击您孩子的名字。轻按 更改屏幕时间密码.查看报告和设置限制可以在 设置/屏幕时间.通过点击图表，您可以设置限制。限制分为设备空闲时间、应用限制、始终允许以及内容和隐私限制。
11 任天堂开关
Nintendo Switch 是 Nintendo Wii 和 Nintendo 3DS 的继任者。该设备非常受孩子们的欢迎，但任天堂也考虑到了父母。通过一个方便的应用程序，您可以轻松地关注您的孩子玩的游戏类型以及您的孩子在游戏上花费的时间。您还可以设置播放时间和限制。您可以选择仅显示通知或让设备自动进入睡眠模式。该应用程序可用于 Android 和 iOS 下载。
12 监控开关
安装应用程序后，使用您的任天堂帐户登录。点击 下一个 并生成注册码。在 Switch 上，转到 系统设置/家长控制 并点击 家长监督.按下按钮 如果您已经下载了该应用程序 并点击 输入注册码.输入应用程序的注册码并点击 链接.智能手机上将自动显示已注册 Switch 的消息。通过按钮 设置播放时间 您可以直接确定播放时间。之后，如有必要，还可以设置限制级别。在选项卡下 机构 你能上 播放时间限制 点按以找到每周计划选项。如果您希望软件在时间到时自动关闭，请放置下面的按钮 暂停软件 向右。
