您是狂热的跑步者还是喜欢骑自行车？ Strava 的免费应用程序可帮助您向前迈进，并让您与其他运动员竞争。我们在本文中准确解释了这是如何工作的。
提示 01：跑步和骑自行车
跑步和骑自行车是非常受欢迎的运动。借助适用于 iPhone 和 Android 的 Strava 免费应用程序，这些体育活动获得了额外的维度。您不仅可以详细跟踪自己的表现，还可以从朋友和完全陌生的人那里了解其他人的表现。一个额外的鼓励，让你表现得更好，享受你的运动。
该应用程序适用于 iOS 和 Android）。
提示 02：分享成就
Strava GPS 跑步和骑行的工作原理相同。从主屏幕（录制选项卡），您可以通过按下中央大录制按钮来录制您的演奏。在您步行、跑步或骑自行车时，您的位置和移动速度会不断被记录下来。
完成后，停止记录，您走过的路线会在地图上显示为轨迹，应用程序会显示诸如行驶距离、经过时间和您的配速等数据。注册后，数据将存储在本地和您在 Strava.com 上的个人资料中。您决定他人是否可以看到您的成就。
提示 03：排行榜
您是否好奇与其他人相比您的表现如何？然后转到选项卡 探索.当您放大地图时，屏幕上会出现越来越多的段。分段是其他运动员完成的轨迹。如果您在此类段中跑步或骑行，您的表现将自动与其他人进行比较并包含在排行榜中。通过起点和终点并遵循相同的路线非常重要。
该地图对于发现您所在地区（或其他地方）的运动员活跃的美丽新地方也非常有用。点击一个路段，您将在排行榜中看到谁完成了路线以及取得了什么成就。当然，现在的挑战是尝试自己带头。与一群朋友竞争更有趣。
提示 04：创建细分
您还可以通过 Strava.com 创建自己的细分。您登录并查看以前活动的详细信息。骑自行车的人点击 行动 / 新细分市场.跑步者会在扳手图标下找到此选项。然后使用地图上方的滑块设置线段的起点和终点。使用下面的按钮，您可以更精确地调整点。
保存后，排行榜将完全自动维护。骑自行车的人和跑步的人是分开跟踪的。您也可以为自己保留一个片段，但这不太有趣。
